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    氣功養生
    時間 2012-09-19

            氣功就是通過特定的修煉方法使機體的組織、器官在功能上更佳有序化與協同化的生理變化過程。由于修煉的方法不同,所導致的生理變化也會不一樣,這種不一樣就是氣功的生理效應。是通過心理活動使生物能對機體或事物產生作用。氣功學即心理物理學。

      氣功在保健方面有獨特的功效。他是建立在整體生命觀理論基礎上,通過主動的內向性運用意識活動的鍛煉,改造、完美、提高人體的生命功能,把自然的本能變為自覺智能的實踐。氣功與中醫、武術一起,被認為是重要中華傳統文化之一,受到世界范圍內許多人的喜愛。

            “氣功”一詞不是50年代才出現的名詞,早在1915年中華書局出版的的《少林拳術秘訣》中就有《氣功闡微》一節。至于氣功的內涵,以氣為主,主要的修練方法就是首先通過呼吸。而呼吸鍛練僅僅為傳統修練方法中的一種,因此,氣功一詞并不能概括丹道、坐禪等等。這兩個問題是需要特別注意的。 

            氣功是中國特有的一種健身術?;痉謨纱箢?,一類以靜為主,使精神集中,并且用特殊的方式進行呼吸,促進循環、消化等系統的功能,功法以道家周天功為主,又稱為經脈氣功。另一類以動為主,堅持經常鍛煉以增強體質,又稱為混元氣功。 

      有人認為氣功是深呼吸療法。實際上氣功鍛煉包括調心、調身、調息三類手段(密宗稱為身、口、意),每一類手段又有多種方法,深呼吸只是眾多呼吸鍛煉方法中的一種。 它以防病治病、健身延年、開發潛能為目的。調心是調控心理活動,調息是調控呼吸運動,調身是調控身體的姿勢和動作。這三調是氣功鍛煉的基本方法,是氣功學科的三大要素或稱基本規范。

      氣功是人們在生產、生活、醫療保健等多種實踐中,逐漸總結而形成的。氣功療法與體育療法有聯系又有區別,它可以包括體育療法,但體育療法卻代替不了氣功療法。肢體運動始終只是氣功調心的手段之一,呼吸運動也是為調心服務的,三調是統一的整體,必以調心為核心。內練與外練是結合的,應以內練為主。氣功之氣是指“內氣”、“真氣”,是介于紫外線和紅外線之間的人體自有的一種能量??梢杂靡饽钫{動真氣達到病灶或其他他部位,氣功療法具有綜合性的特點,至少它是心理療法與體育療法的綜合。 

      氣功療法包含心理療法,但是與心理療法有區別。心理療法一般是指醫生用語言、表情、姿勢、態度等,對覺醒狀態下的病人進行說理、暗示治療;或用一些特殊的誘導方法,使病人引起一種表面上有些類似于睡眠的催眠狀態,再對呈催眠狀態下的病人進行暗示治療。故病人始終是被動的。而氣功療法的特點是發揮病人的主觀能動性,病人在醫生指導下,通過自我鍛煉從而加強自我控制能力而收效。

      氣功與宗教有著本質的區別。氣功作為一門科學,不涉及各教派的宗旨與教義,只從教徒的修煉實踐中提取科學的內涵。這反映在道藏、佛經中也記載了不少古代氣功的資料;另外宗教中的一些理論,也常為練功者所借鑒。 

           在彭祖養生中主要宣傳真正的氣功,一是練起來不出偏,二是治病、強身健體,三是技擊自衛。在多年的傳教中,我們的成績是顯豁的,徐海洋創辦的健身氣功輔導站也得到了國家體育總局的表彰。

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